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Evitando o efeito sanfona: Entenda como a gestão medicamentosa pode ajudar na manutenção do peso e da saúde
*Essa matéria conta com a colaboração do médico Dr. Fabrício Belanda
O efeito sanfona é um termo usado para descrever a perda e o ganho de peso repetido ao longo do tempo. **O Dr. Fabrício Belanda, Médico do Núcleo GA, destaca que esse fenômeno frequentemente traz prejuízos à saúde: “Esse ciclo pode ocasionar a desregulação do metabolismo basal, aumento da resistência à insulina, desequilíbrios hormonais e elevação do risco cardiovascular”.
Normalmente, o efeito sanfona é causado por dietas altamente restritivas, não sustentáveis, que promovem a perda de peso rápida e extrema. Também é comum ocorrer com pessoas que não possuem um acompanhamento médico-nutricional.
O Dr. Fabrício explica que para burlar o efeito sanfona é necessário estratégias para a manutenção de peso, como: estratégias comportamentais, controle do apetite ou fome emocional e uma rotina de atividades físicas.
Em determinados casos a gestão medicamentosa pode ajudar a evitar o efeito sanfona, isso acontece porque muitos medicamentos disponíveis agem em vias metabólicas e hormonais que regulam apetite, saciedade e gasto energético, o que ajuda a reduzir a compulsão alimentar e melhorar a sensibilidade à insulina. Assim,os medicamentos facilitam a manutenção de peso de forma eficaz e duradoura, especialmente com acompanhamento médico.
De acordo com o médico do Núcleo GA, o uso de medicações deve ser considerado por pacientes com obesidade (IMC ≥ 30) ou sobrepeso (IMC ≥ 27) e/ou comorbidades, como diabetes tipo 2, hipertensão, dislipidemia, ou apneia do sono: “É recomendável também para aqueles que não obtiveram sucesso com mudanças de estilo de vida isoladas ou já passaram por ciclos repetidos de perda e ganho de peso, seja com ou sem acompanhamento profissional”.
O Dr. Fabrício conclui que a medicação, quando aliada a hábitos saudáveis e orientação médica, é uma ferramenta para a manutenção do peso a longo prazo, ou seja, pode minimizar o efeito sanfona. Com um estilo de vida saudável, é possível até reduzir a medicação, adaptando-a às necessidades do paciente conforme a resposta do corpo: "Estudos indicam que, para cada quilo perdido, é necessário um mês de manutenção, com acompanhamento médico, para evitar o efeito sanfona. Isso permite que o corpo se ajuste ao novo peso, evitando o reganho. Além disso, hábitos saudáveis ajudam a construir massa muscular, acelerar o metabolismo, reduzir inflamações e promover neurotransmissores benéficos à saúde".
**Dr. Fabrício Belanda
CRM-SP 223.210 - Médico
O efeito sanfona é um termo usado para descrever a perda e o ganho de peso repetido ao longo do tempo. **O Dr. Fabrício Belanda, Médico do Núcleo GA, destaca que esse fenômeno frequentemente traz prejuízos à saúde: “Esse ciclo pode ocasionar a desregulação do metabolismo basal, aumento da resistência à insulina, desequilíbrios hormonais e elevação do risco cardiovascular”.
Normalmente, o efeito sanfona é causado por dietas altamente restritivas, não sustentáveis, que promovem a perda de peso rápida e extrema. Também é comum ocorrer com pessoas que não possuem um acompanhamento médico-nutricional.
O Dr. Fabrício explica que para burlar o efeito sanfona é necessário estratégias para a manutenção de peso, como: estratégias comportamentais, controle do apetite ou fome emocional e uma rotina de atividades físicas.
Em determinados casos a gestão medicamentosa pode ajudar a evitar o efeito sanfona, isso acontece porque muitos medicamentos disponíveis agem em vias metabólicas e hormonais que regulam apetite, saciedade e gasto energético, o que ajuda a reduzir a compulsão alimentar e melhorar a sensibilidade à insulina. Assim,os medicamentos facilitam a manutenção de peso de forma eficaz e duradoura, especialmente com acompanhamento médico.
De acordo com o médico do Núcleo GA, o uso de medicações deve ser considerado por pacientes com obesidade (IMC ≥ 30) ou sobrepeso (IMC ≥ 27) e/ou comorbidades, como diabetes tipo 2, hipertensão, dislipidemia, ou apneia do sono: “É recomendável também para aqueles que não obtiveram sucesso com mudanças de estilo de vida isoladas ou já passaram por ciclos repetidos de perda e ganho de peso, seja com ou sem acompanhamento profissional”.
O Dr. Fabrício conclui que a medicação, quando aliada a hábitos saudáveis e orientação médica, é uma ferramenta para a manutenção do peso a longo prazo, ou seja, pode minimizar o efeito sanfona. Com um estilo de vida saudável, é possível até reduzir a medicação, adaptando-a às necessidades do paciente conforme a resposta do corpo: "Estudos indicam que, para cada quilo perdido, é necessário um mês de manutenção, com acompanhamento médico, para evitar o efeito sanfona. Isso permite que o corpo se ajuste ao novo peso, evitando o reganho. Além disso, hábitos saudáveis ajudam a construir massa muscular, acelerar o metabolismo, reduzir inflamações e promover neurotransmissores benéficos à saúde".
**Dr. Fabrício Belanda
CRM-SP 223.210 - Médico